전체 글22 자궁내막증이란? 단순한 생리통과의 차이 많은 여성들이 한 달에 한 번씩 겪는 생리통은 당연하다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 그 통증이 너무 심하거나, 생리 기간이 아닌데도 골반 통증이 계속된다면 단순한 생리통이 아닌 자궁내막증일 수 있습니다. 오늘은 자궁내막증에 대해 알아보겠습니다. 자궁내막증이란?자궁내막증(Endometriosis)은 자궁 내막 조직이 자궁 밖, 예를 들어 난소나 나팔관, 복강 내에 비정상적으로 자라나는 질환입니다. 이 조직들은 정상적인 자궁 내막처럼 월경 주기에 따라 반응하고 출혈을 일으키지만, 자궁 밖에 위치하기 때문에 이 출혈이 밖으로 배출되지 못하고 염증이나 유착, 낭종을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 심한 생리통, 만성 골반통, 성교통, 배변 시 통증, 불임 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 20~40대 여.. 2025. 4. 25. 성인병이란? 주요 질환과 초기 증상 정리 '성인병'이라는 단어, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 오늘은 성인병의 주요 질환과 초기 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.성인병이 정확히 어떤 질환들을 의미하는지, 그리고 어떤 증상이 있을 때 조심해야 하는지 알고 계신가요?성인병은 단순히 나이 들어 생기는 질병이 아니라, 생활습관과 밀접한 관련이 있는 질환입니다.초기에 증상을 알아차리고 관리에 들어가는 것이 건강한 노후의 첫걸음이죠.성인병이란 무엇인가요?성인병은 말 그대로 성인기에 주로 발생하는 만성 질환을 의미합니다. 요즘은 '생활습관병' 또는 '만성질환'이라는 용어로도 불리며, 오랜 시간 동안의 잘못된 식습관, 운동 부족, 흡연, 음주, 스트레스 등이 주된 원인입니다. 대표적인 성인병에는 다음과 같은 질환들이 포함됩니다:고혈압당뇨병고지혈증비만심혈관 질.. 2025. 4. 24. 우울증의 초기 증상과 자가 진단 방법 현대인이라면 한 번쯤 ‘혹시 나 우울증일까?’라는 생각을 해본 적 있을지도 모릅니다.오늘은 우울증의 초기 증상과 자가 진단 방법, 그리고 전문가 상담이 필요한 시점에 대해 알아보겠습니다. 하지만 일시적인 기분 저하와 임상적인 우울증은 분명히 다릅니다. 그 경계를 파악하지 못해 치료 시기를 놓치는 경우도 많죠. 우울증의 대표적인 초기 증상들우울증은 단순히 ‘기분이 안 좋은 상태’가 아닙니다. 감정뿐 아니라 사고, 신체, 행동 등 여러 면에서 변화를 일으킵니다. 특히 초기에 나타나는 증상들을 잘 알아두면 조기에 대처할 수 있어요. 대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다:지속적인 우울감 또는 공허함하루 대부분, 거의 매일 기분이 가라앉고 무기력한 상태가 지속됩니다. 마치 감정의 색깔이 흐려진 것처럼 느껴지죠... 2025. 4. 23. 췌장이 보내는 이상 신호 - 췌장염과 췌장암의 초기 증상 오늘은 췌장염과 췌장암의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 췌장에 무슨 일이? – 췌장염의 원인과 증상 췌장은 우리가 먹은 음식을 소화시키고, 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 장기입니다. 하지만 이 췌장에 염증이 생기면 ‘췌장염’이라는 질환으로 이어지며, 심한 경우 생명을 위협할 수도 있습니다. ● 급성 췌장염급성 췌장염은 췌장 세포가 갑자기 손상되며 염증 반응을 일으키는 질환입니다.가장 흔한 원인은 과도한 음주와 담석(담낭에서 생성된 돌)입니다.그 외에도 고지방 식사, 특정 약물, 외상, 바이러스 감염 등이 원인이 될 수 있습니다.주요 증상명치 부근 또는 배 전체에 퍼지는 강한 복통구토, 메스꺼움열, 빠른 심박수복부가 팽창하고 단단하게 느껴짐심한 경우, 복부 통증이 등까지 방사되는 경우도 있으.. 2025. 4. 21. 현대인의 만성 피로, 원인과 해소 방법 일이 끝나고 집에 돌아와도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 피로가 가시지 않는 느낌. 많은 현대인들이 "만성 피로"를 겪고 있다고 호소합니다. 오늘은 만성 피로의 원인과 해소 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만성 피로의 대표적인 원인: 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형피로는 단순히 잠을 못 자서 생기는 게 아닙니다. 다양한 원인이 복합적으로 작용하면서 몸의 에너지 시스템이 무너지게 되는데요, 특히 현대인에게 흔한 세 가지 주요 원인은 다음과 같습니다. 1) 스트레스현대 사회는 빠르게 돌아갑니다. 업무, 인간관계, 경제적인 압박 등은 우리 몸에 지속적인 스트레스를 가합니다. 스트레스를 받을 때 분비되는 코르티솔이라는 호르몬이 과다하게 분비되면, 면역력이 떨어지고 신체 회복력이 저하됩니다. 그 결과,.. 2025. 4. 21. 현대인을 위한 수면 건강 가이드– 수면 부족의 영향, 숙면을 돕는 팁, 수면 루틴 만들기 "바쁘다 바빠 현대사회" 라는 여자 코미디언의 유행어가 있죠. 오늘은 이처럼 항상 바쁜 현대인들의 수면 건강에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면 부족이 몸과 마음에 미치는 영향현대 사회는 빠르게 돌아가는 일상, 넘치는 정보, 스마트 기기 사용 등으로 인해 수면의 질이 점점 낮아지고 있습니다. 특히 직장인, 학생, 부모 등 역할이 많은 사람일수록 ‘충분한 수면’이 사치처럼 느껴지기도 하죠. 하지만 수면 부족은 단순한 피로 이상의 문제를 가져옵니다. 먼저, 면역력 저하가 대표적인 영향입니다. 수면이 부족하면 체내에서 면역세포의 기능이 떨어지고, 감기나 바이러스에 더 쉽게 노출될 수 있습니다. 또한 수면 중에는 신체 회복과 세포 재생이 활발하게 이루어지는데, 이 시간이 부족하면 전반적인 신체 회복이 더뎌지게.. 2025. 4. 20. 이전 1 2 3 4 다음
