전체 글19 췌장이 보내는 이상 신호 - 췌장염과 췌장암의 초기 증상 오늘은 췌장염과 췌장암의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 췌장에 무슨 일이? – 췌장염의 원인과 증상 췌장은 우리가 먹은 음식을 소화시키고, 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 장기입니다. 하지만 이 췌장에 염증이 생기면 ‘췌장염’이라는 질환으로 이어지며, 심한 경우 생명을 위협할 수도 있습니다. ● 급성 췌장염급성 췌장염은 췌장 세포가 갑자기 손상되며 염증 반응을 일으키는 질환입니다.가장 흔한 원인은 과도한 음주와 담석(담낭에서 생성된 돌)입니다.그 외에도 고지방 식사, 특정 약물, 외상, 바이러스 감염 등이 원인이 될 수 있습니다.주요 증상명치 부근 또는 배 전체에 퍼지는 강한 복통구토, 메스꺼움열, 빠른 심박수복부가 팽창하고 단단하게 느껴짐심한 경우, 복부 통증이 등까지 방사되는 경우도 있으.. 2025. 4. 21. 현대인의 만성 피로, 원인과 해소 방법 일이 끝나고 집에 돌아와도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 피로가 가시지 않는 느낌. 많은 현대인들이 "만성 피로"를 겪고 있다고 호소합니다. 오늘은 만성 피로의 원인과 해소 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만성 피로의 대표적인 원인: 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형피로는 단순히 잠을 못 자서 생기는 게 아닙니다. 다양한 원인이 복합적으로 작용하면서 몸의 에너지 시스템이 무너지게 되는데요, 특히 현대인에게 흔한 세 가지 주요 원인은 다음과 같습니다. 1) 스트레스현대 사회는 빠르게 돌아갑니다. 업무, 인간관계, 경제적인 압박 등은 우리 몸에 지속적인 스트레스를 가합니다. 스트레스를 받을 때 분비되는 코르티솔이라는 호르몬이 과다하게 분비되면, 면역력이 떨어지고 신체 회복력이 저하됩니다. 그 결과,.. 2025. 4. 21. 현대인을 위한 수면 건강 가이드– 수면 부족의 영향, 숙면을 돕는 팁, 수면 루틴 만들기 "바쁘다 바빠 현대사회" 라는 여자 코미디언의 유행어가 있죠. 오늘은 이처럼 항상 바쁜 현대인들의 수면 건강에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면 부족이 몸과 마음에 미치는 영향현대 사회는 빠르게 돌아가는 일상, 넘치는 정보, 스마트 기기 사용 등으로 인해 수면의 질이 점점 낮아지고 있습니다. 특히 직장인, 학생, 부모 등 역할이 많은 사람일수록 ‘충분한 수면’이 사치처럼 느껴지기도 하죠. 하지만 수면 부족은 단순한 피로 이상의 문제를 가져옵니다. 먼저, 면역력 저하가 대표적인 영향입니다. 수면이 부족하면 체내에서 면역세포의 기능이 떨어지고, 감기나 바이러스에 더 쉽게 노출될 수 있습니다. 또한 수면 중에는 신체 회복과 세포 재생이 활발하게 이루어지는데, 이 시간이 부족하면 전반적인 신체 회복이 더뎌지게.. 2025. 4. 20. 목 앞쪽에 혹이 만져진다면? 갑상선 결절과 암의 차이 목을 만지다 보니 혹 같은 게 느껴졌다면 누구나 한 번쯤 걱정이 됩니다.오늘은 갑상선 결절과 암의 차이에 대해 알아보겠습니다.목에 혹이 만져지면 "이거 혹시 암일까?" 하는 불안한 생각이 먼저 들죠.하지만 걱정하지 마세요. 갑상선 결절은 생각보다 흔하게 발견되는 양성 변화입니다.물론 일부는 갑상선암일 수 있기 때문에, 정확한 구분과 관리가 중요한 질환이기도 하죠. 갑상선 결절이란? 누구에게나 생길 수 있는 흔한 혹갑상선 결절은 갑상선에 생긴 덩어리나 혹을 말합니다.결절은 단단하거나, 물혹처럼 말랑할 수도 있고, 크기도 다양합니다. ◈ 갑상선 결절의 종류양성 결절(대부분): 기능성 결절, 낭종(물혹), 콜로이드 결절 등악성 결절(소수): 갑상선암 ◈ 얼마나 흔할까?건강검진에서 초음파 검사를 받은 사람의 3.. 2025. 4. 19. 혹시 나도 관절염? 초기 증상과 자가 진단법부터 운동·생활관리까지 관절이 욱신거리고 계단을 오르내릴 때 무릎이 아픈 경험, 한 번쯤 있으시죠?이런 증상이 단순한 근육통인지, 아니면 관절염의 초기 신호인지 헷갈릴 때가 많습니다.오늘은 관절염의 초기 증상, 자가진단법 및 생활 관리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관절염의 대표적인 초기 증상들관절염은 관절을 구성하는 연골이나 뼈, 인대 등에 염증이나 손상이 생기면서 통증, 뻣뻣함 등을 유발하는 질환입니다.가장 흔한 형태는 퇴행성 관절염(골관절염)과 류마티스 관절염으로 나뉘며, 증상은 다음과 같은 방식으로 나타나요. ◈관절염 초기 증상 체크리스트아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하고 잘 안 움직인다특히 손가락이나 무릎이 뻣뻣하고 움직이기 힘들다면 류마티스 관절염의 초기 증상일 수 있어요.일반적으로 30분 이상 지속되면 검사가 필요.. 2025. 4. 19. 건강검진 항목 쉽게 이해하기: 일반 vs 종합검진 차이 건강에 이상이 생겨 병원을 찾는 것보다, 미리 건강 상태를 점검하고 예방하는 것이 훨씬 중요하다는 사실, 모두 알고 계시죠? 오늘은 일반 건강검진과 종합검진의 차이에 대해 알아보도록 하겠습니다.막상 건강검진을 받으려니 일반검진과 종합검진의 차이, 어떤 항목을 선택해야 할지, 결과를 어떻게 봐야 할지 막막한 분들이 많습니다.일반검진 vs 종합검진, 뭐가 다를까?건강검진은 크게 국가에서 제공하는 일반 건강검진과 개인이 병원에서 받는 종합검진으로 나뉩니다. 각각의 차이점을 먼저 알아볼게요. ◈ 일반 건강검진국민건강보험공단에서 제공하는 검진으로, 무료 또는 저렴한 비용으로 받을 수 있다는 장점이 있어요.대상자는 2년마다(직장가입자 중 비사무직은 매년) 정기적으로 검진을 받을 수 있으며, 아래와 같은 기본 항목이.. 2025. 4. 19. 이전 1 2 3 4 다음
